オーワン銀座は「鍛えるだけでなく、整える」をコンセプトに、年齢に負けない、しなやかに動ける身体づくりのための高品質のトレーニングとコンディショニングを提供します。お一人おひとりの身体状態と体力レベルに合わせた完全個別レッスンのため、初心者・低体力の方から経験者の方までご満足いただける内容です。
有楽町線「新富町」「銀座一丁目」、都営浅草線「宝町」「東銀座」、日比谷線「築地」「八丁堀」、銀座線「京橋」から徒歩圏内
オーワン銀座の特長
①高品質の個別指導
1,000種目以上あるメニューの中から、お客様の目的、体力に合った個別メニューを毎回作成し、レッスンを提供します。
筋力だけでなく、有酸素能力、バランス能力、柔軟性、調整力など、総合的なアプローチで、体力と身体機能の向上を図ります。
②専門性の高さ
実務経験の豊富さだけでなく、身体や運動に関する専門知識を兼ね備えたトレーナーが専属でレッスンを担当します。
お客様の "身体" と "健康" を最も考える存在として、初心者の方、運動に不慣れな方にも、分かりやすくご指導いたします。
③完全プライベート空間
1つの時間帯に最大1予約のため、同じスペースで他の方のレッスンも行われているということがありません。
約30m²のトレーニングスペースを一人占めして、他の人の目を気にせず、リラックスしてトレーニングすることができます。
レッスンの流れ
一般的なパーソナルジムとの違い
- 背骨、腰、膝、肩などの怪我を予防するため、高重量のウエイトは使用しません。
- 毎回トレーニングメニューを変更し、多様なエクササイズで身体と脳を刺激します。
- 筋力だけでなく、関節の可動性や身体バランスの改善を重視しています。
- トレーニング合間、トレーニング後にストレッチ等のケアを行います。
- お一人おひとりの体力や運動レベル、身体機能に応じた個別アプローチを行います。
代表・トレーナー
コース＆料金
始めやすく、続けやすい価格です。入会金はかかりません。
ウェア、シューズ、タオルの無料レンタルあり。
詳しくはこちら をご覧ください。
スタジオ紹介
ご体験
加圧トレーニング正規認定施設
ご希望の方は、認定資格者による加圧トレーニングを実施できます。